Kurstermine:
Bodyfit:
Mittwoch | 17:00 bis 18:00 Uhr
Freitag | 17:00 bis 18:00 Uhr
Mit Body Fit, dem Kräftigungsprogramm rund um Bauch-Beine-Po, rückst du deinen Problemzonen sportlich auf den Pelz. Die Ziele von Body Fit sind ganz klar: flacher Bauch, straffe Beine und ein sportlich-kräftiger Po!
Body Fit – der neue Bauch-Beine-Po-Kalorienkiller!
Für den Body Fit Kurs benötigst du gerade einmal 45 Min. Zeit und dein eigenes Körpergewicht als Trainingsgerät. Body Fit ist für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels gedacht. Es ist daher auch nicht als Challenge konzipiert, sondern als gemeinsames Workout, um deinen Körper wieder sportlich-fit aussehen zu lassen! Durch die Fokussierung auf den Bauch-Beine-Po-Bereich trainierst du auch nur das, was du trainieren willst – so erreichst du schnell und effektiv dein Wunschziel!
Body Fit – auch du profitierst davon!
Dieses neue Bauch-Beine-Po-Workout spricht nicht nur bereits gut Trainierte an, sondern wendet sich besonders auch an Anfänger, denen es noch etwas an Kondition mangelt. Daher gehen die Trainer in jeder Stunde individuell auf die neuen Teilnehmer ein und sorgen dafür, dass wirklich jeder in nur 45 Minuten das Optimale für sich rausholt. Entsprechend sind auch die Übungen für die Body Fit Stunden so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können. Die erfahrenen Trainer können aus einer schwierigen Übung mit nur kleinen Änderungen eine leichte Übung machen, die jeder absolvieren kann. Dadurch entstehen in den Stunden weder Stress noch ein Wettbewerb. Es herrscht eine angenehme Gruppendynamik, die allen Kursteilnehmern viel Spaß und Zufriedenheit bringen soll. Das fördern auch die motivierenden Trainer mit immer neuen und abwechslungsreichen Übungen, einer motivierenden, positiver Ansprache und mit viel Spaß und guter Laune! Eintönig oder langweilig wird es dir in den Body Fit Stunden so schnell nicht werden!
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